Ранний старт сезона аллергий и гриппа

В последние годы всё чаще в России отмечается тенденция раннего начала сезона аллергий, что вызывает особую тревогу у медицинских специалистов. Врач-аллерголог Александра Горнак отметила, что в средней полосе России, где зима обычно бывает холодной, в тёплую погоду даже в феврале могут зацветать растения, такие как ольха и лещина. Их пыльца становится источником раздражения для аллергиков, вызывая реакции значительно раньше привычных сроков, которые традиционно считались апрельскими для берёзы. Таким образом, сезон аллергенных выделений всё более смещается в более ранние месяцы, и в конце зимы – начале весны — можно столкнуться с неприятными симптомами. Важно помнить, что аллергенами бывают не только уличные растения, но и домашние. В зимний период активизируются клещи пыли, шерсть домашних животных и пыль, ведь люди проводят много времени в замкнутых пространствах. Особенно ухудшается ситуация из-за сухого воздуха, вызванного отоплением, что делает слизистую дыхательных путей особенно уязвимой к раздражителям.

Эксперты советуют внимательно следить за картами пыльцы на специализированных сайтах, которые регулярно обновляют информацию о концентрации аллергенов в воздухе. В ветреные дни рекомендуется стремиться избегать прогулок на улице, а в домашних условиях — использовать очистители воздуха и увлажнители, поддерживая влажность в пределах 40–60%. Также полезно использовать защитные средства: специальные очки, респираторы и назальные фильтры, которые помогают минимизировать контакт с аллергенами и снизить риск возникновения симптомов.

При подтвержденной чувствительности к пыльце важно избегать продуктов, вызывающих перекрёстные реакции. Например, у людей с аллергией на ольху и лещину могут возникать реакции на груши, яблоки и морковь. В случае появления симптомов — заложенности носа, чихания, покраснения глаз или кожи — обязательно обратиться к врачу. Современные методы терапии, такие как АСИТ — аллерген-специфическая иммунотерапия — помогают снизить восприимчивость к аллергенам и значительно улучшают качество жизни.

Другая важная тема — отличия между гриппом и ОРВИ. Врач-терапевт Надежда Чернышова пояснила, что грипп отличается резко выраженными симптомами: высокая температура, сильная слабость, ломота в мышцах и боль в глазных яблоках. Появление таких признаков требует немедленного обращения к врачу. В то же время, при ОРВИ, как правило, начинается всё с лёгкого насморка, небольшого повышения температуры и боли в горле. Также при гриппе встречается кишечная форма — с тошнотой, рвотой и диареей. Поэтому любой симптом, особенно острый и необычный, не следует игнорировать.

Грипп — опасное заболевание, которое при отсутствии своевременного лечения может привести к осложнениям, например, миокардиту — воспалению сердечной мышцы, вызывающему сбои в ритме и одышку. Специалисты советуют при первых признаках болезни оставаться дома, соблюдать постельный режим и обращаться за медицинской помощью. Не рекомендуется заниматься самолечением или уходить на работу, ведь это не только вредно для здоровья, но и создает риск распространения вируса среди окружающих.

Интересный факт — поедание снега на улице, особенно в городе или в деревне, может иметь свои опасности. Врачи предупреждают о возможных инфекциях и загрязнениях, которые могут попасть в организм через некачественную воду, а также о высокой вероятности появления болезней при неправильных гигиенических условиях.

Общий вывод — ранняя подготовка и внимательное отношение к своему здоровью позволяют снизить риск сезонных заболеваний и сделать зимние месяцы более безопасными и уютными. Время, проведённое с пользой для тела и духа, — залог бодрости и хорошего самочувствия даже в холодную пору.