Связь печени и сна: важные медосведения

Здоровье печени — ключевой фактор благополучия организма и существенный элемент, влияющий на качество сна. Врач-терапевт Анна Тихомирова, работающая в Пироговском университете, подробно объясняет связь между функциями печени и нашим ночным отдыхом. По ее словам, именно печень участвует в настройке внутренних часов организма благодаря особым рецепторам внутри клеток. Эти рецепторы регулируют обмен веществ, уровень гормонов и циркадные ритмы, что в совокупности влияет на качество сна.

Когда в организме развиваются такие болезни печени, как неалкогольная жировая болезнь или цирроз, этот механизм дает сбой. В результате возникают нарушения в циркадных ритмах, что выражается в ухудшении качества сна — он становится фрагментированным, поверхностным, коротким. Такие изменения сопровождаются трудностями с засыпанием, чувством усталости и разбитости по утрам. Особенно ярко эта связь проявляется при циррозе — согласно исследованиям будущего, в 2025 году больные такими заболеваниями страдают нарушениями сна в пять раз чаще, чем здоровые люди.

Эти проблемы могут иметь серьезные последствия, в том числе развитие печеночной энцефалопатии — состояния, при котором токсины, накапливающиеся в организме, поражают мозг. Это вызывает ночные пробуждения и дневную сонливость, ухудшая не только физическое состояние, но и общее качество жизни.

Интересно, что существует и обратная зависимость: нарушения сна, особенно такие, как обструктивное апноэ — остановки дыхания во время ночного отдыха, — также оказывают негативное влияние на печень, увеличивая риск развития ее заболеваний. Происходит усиление воспалительных процессов и фиброза, что ухудшает функцию органа.

Образуется порочный круг — больная печень нарушает внутренние биоритмы, делая сон менее восстановительным, а проблемы со сном в свою очередь усугубляют состояние печени. Такой эффект подчеркивает важность заботы о здоровье печени не только для физического, но и для эмоционального и интеллектуального благополучия.

Ранее авторитетные врачи выделяли основные симптомы, указывающие на возможные проблемы с печенью, что делает профилактику и своевременное обращение к специалистам особенно важным для поддержания настроения, энергии и полноценного отдыха.