Польза и риски жвачек для зубов и мышц

Жевательная резинка постоянно занимает свое место в повседневной жизни многих людей, и особенно популярна она у тех, кто ищет быструю помощь при усталости или стрессовых состояниях. Недавние тренды, распространяемые в социальных сетях, обещают чудодейственный эффект — якобы жвачка может помочь исправить прикус или решить другие проблемы с зубами. Но насколько эти утверждения соответствуют действительности? Об этом рассказывает профессиональный стоматолог Артур Тумашевич.

По словам специалиста, распространенный в TikTok тренд о том, что жевательная резинка помогает исправить прикус, — это миф. Ортодонтические проблемы, вызванные формированием неправильного прикуса, жвачкой не исправляются. Их решение — сложный и комплексный процесс, включающий носить брекеты, корректировать положение зубов и работать с врачом-ортодонтом.

Тем не менее, жевательная резинка способна оказывать положительный эффект на мышцы лица, головы и шеи. Во время жевания активно задействуются множество мышц, что помогает снять спазмы и напряжение. В особенности это актуально для тех, кто большую часть дня проводит за компьютером или находится в вынужденных позах. Жевка способствует разгрузке шейного отдела и облегчает усталость мышц, что делает её отличным помощником для снятия напряжения в конце утомленного дня.

К тому же, жвачка помогает компенсировать напряжение при хроническом стрессе и даже способствует снижению риска развития бруксизма — непроизвольного скрежетания зубами, которое часто возникает у людей с высоким уровнем стресса или при нарушениях сна. Однако, несмотря на популярность среди поклонников этого метода, стоит помнить, что после 15–20 лет жвачка не влияет на положение зубов или форму челюсти.

Особо важно отметить, что не все жвачки одинаково безопасны. Например, жвачки, продающиеся в обычных супермаркетах, особенно азиатские бренды, часто содержат много сахара и подсластителей. Такие продукты — это простые углеводы, которые могут навредить зубам и всему организму при регулярном употреблении. Использование сладких жвачек, как и любой сладкой пищи, увеличивает риск кариеса и других проблем с зубами.

В заключение, стоматолог Артур Тумашевич подчеркивает, что жевание — это не панацея, а лишь способ снизить мышечное напряжение и временно облегчить усталость. Более того, для решения серьезных проблем с зубами или челюстью необходимы профессиональные методы и комплексный подход, включающий лечение заболеваний ЖКТ, борьбу с инфекциями и регулярное посещение стоматолога.

Стоит помнить и о вреде некачественных жвачек с высоким содержанием сахара, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Лучше выбирать гипоаллергенные и без сахара продукты и использовать жвачку умеренно, чтобы сохранить здоровье зубов и мышц.