Мифы о БАДах и молодости

Современные добавки, обещающие молодость и энергию, вызывают множество вопросов и ожиданий. Особенно популярной стала добавка NMN, которую нередко называют «эликсиром молодости». Однако, как объясняет опытный эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова, эта добавка не обладает волшебными свойствами, способными обратить время вспять.

NMN — это модифицированный производный витамин В3, также известный как витамин РР. Витамины этого семейства действительно важны для здоровья, они участвуют в жизненно важных процессах организма. Тем не менее, волшебных ощущений и чудесного омоложения от приема NMN ждать не стоит.

По словам доктора Павловой, наш организм сам способен вырабатывать необходимые вещества, если обеспечить ему правильные условия. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание – ключ к поддержанию здоровья и молодости клеток. Важна также нормальная работа пищеварительной системы, которая обеспечивает полноценное усвоение питательных веществ.

«Добавка NMN может оказать минимальный эффект только в случае очень впечатлительных людей», — с легкой улыбкой отмечает Зухра Павлова.

Кроме того, профессионал подчеркивает, что для поддержания баланса витаминов и микроэлементов полезно принимать аптечные поливитаминные комплексы. А если организм действительно нуждается в гормональной поддержке, то заместительная гормональная терапия назначается исключительно врачом и только по медицинским показаниям.

Это открывает дверь к более осознанному подходу к своему здоровью, в котором нет места быстрым рецептам и «волшебным пилюлям». Забота о себе требует времени, внимания и уважения к естественным возможностям организма.

Ранее Зухра Павлова также предостерегала от необдуманного приема биодобавок с куркумой, что еще раз подчеркивает необходимость профессиональной консультации перед началом любого лечения и приема БАДов.