Защита ребёнка от астмы зимой

Холодные месяцы – настоящий испытательный период для детского иммунитета. Частые простуды и бронхиты – обычное явление, но когда болезнь затягивается и повторяется, стоит обратить внимание на возможные тревожные знаки. Почему же зимняя простуда порой может превратиться в бронхиальную астму у детей и как это предотвратить? Все тонкости объясняет заслуженный врач Российской Федерации, пульмонолог Наталья Геппе.

Холодный воздух не вызывает астму напрямую, однако он способен спровоцировать спазмы бронхов – такие реакции сопровождаются кашлем, одышкой и ощущением стеснения в груди. Особенно уязвимы дети с генетической предрасположенностью – атопией. Для них мороз становится серьёзным триггером проявления симптомов, даже если болезнь ещё не диагностирована официально. Важно помнить, что неконтролируемая астма в холодное время усиливает риск приступов.

Чтобы поддержать дыхательные пути, Наталья Геппе рекомендует развивать у детей привычку дышать через нос. Носовая полость – природный фильтр и согреватель воздуха, она увлажняет и очищает его от вирусов. Смешно, но шарф или балаклава, обернутые вокруг лица, не всегда эффективны, особенно если малыш активно двигается на улице. Лучше помочь ребёнку освоить дыхательные упражнения, которые укрепят носовое дыхание и подготовят бронхи к морозам.

Упражнение простое и приятное: в уютной комнате сделайте короткий вдох через нос и длинный выдох, чувствуя, как тёплый воздух согревает ноздри. Это помогает уменьшить чувствительность бронхов и предотвратить бронхоспазмы при активном отдыхе зимой.

Прогулки на свежем воздухе важны, даже в холодный день. Однако стоит избегать длительного переохлаждения и разбивать время на улице на несколько коротких с перерывами на тёплый напиток. Это не только согреет малыша, но и образно станет маленьким праздником, даря тепло изнутри.

Если ребёнок начинает кашлять или испытывать дискомфорт в груди на морозе, это сигнал обратиться к врачу. Такие симптомы могут говорить о повышенной чувствительности бронхов, которую в медицинских кругах называют гиперреактивностью, и даже о начале бронхиальной астмы.

Частые бронхиты могут быть предвестниками астмы. Особенно если бронхиальная обструкция (сужение дыхательных путей) повторяется на фоне вирусных заболеваний. Не стоит игнорировать такие признаки, ведь вирусные инфекции и бытовые аллергены зимой особенно часто провоцируют заболевание. В тепле дома скопляется много аллергенов – клещи в пыли и споры плесени, которые любят сухой воздух от отопления.

Симптомы астмы обычно проявляются приступами кашля с затруднённым дыханием и свистящими хрипами на выдохе. При отсутствии правильного лечения эти приступы только усиливаются и могут привести к серьёзным осложнениям. Поэтому своевременное обращение к пульмонологу и диагностика – ключ к безопасному детству.

Сегодня нет лекарств, которые могли бы полностью предотвратить астму, однако своевременная противовоспалительная терапия и грамотный медицинский контроль способны сделать симптомы редкими и слабыми. Иммуномодуляторы помогают снизить число инфекций, но не влияют на корень заболевания.

Немедикаментозные методы оказывают не менее важное влияние: дыхательная гимнастика и разумная физическая активность, даже на морозе, укрепляют дыхательную мускулатуру. Занятия спортом помогают повысить устойчивость к нагрузкам и поддерживают качество жизни, если астма находится под контролем. Известно, что многие спортсмены с астмой успешно выступают в зимних и летних видах спорта.

Для прохождения холодного сезона людям с астмой важно соблюдать комплекс мер: дышать через нос, выбирать правильную одежду, подходить к прогулкам осознанно, поддерживать чистоту и оптимальную влажность воздуха дома. Главное – обеспечить эффективный контроль заболевания, чтобы не бояться приступов и наслаждаться каждым днём без ограничений.

Так зимняя пора перестанет быть испытанием, а превратится в творческий и радостный сезон здоровья и новых возможностей для ребёнка, даже если его дыхание пока под контролем непростой болезни.