Изжога и тяжесть после праздников: рекомендации врача

Праздничные застолья часто оставляют после себя не только приятные воспоминания, но и чувство тяжести в желудке, изжогу, а иногда и легкую тошноту. Несмотря на кажущуюся простоту таких симптомов, с ними стоит обращаться внимательно и бережно — ведь комфорт пищеварения напрямую влияет на общее самочувствие и настроение.

Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, кандидат медицинских наук, объясняет, что главной причиной изжоги после праздников становится повышенная кислотность желудочного сока, которая появляется вследствие переедания и употребления жирной и пряной пищи. Для быстрого облегчения состояния он рекомендует препараты из группы антацидов. Эти средства действуют словно мягкие щиты, нейтрализуя кислоту и позволяя желудку успокоиться. В ситуациях значительного переедания иногда требуется принимать 2–3 дозы лекарства, однако очень важно соблюдать инструкцию и обращать внимание на противопоказания.

Если после сытного застолья появляется тошнота, не стоит сразу предполагать серьезные заболевания, такие как холецистит или панкреатит. Часто такие симптомы связаны с так называемыми функциональными билиарными расстройствами — своеобразными сбоями в работе нервной системы, которые влияют на желчный пузырь и желчевыводящие пути. Думается, это похоже на то, как нервная система может заставить «затормозить» работу этой важной системы пищеварения. Стресс, эмоциональное напряжение, переедание или индивидуальная реакция организма на некоторые блюда могут стать триггерами подобных состояний.

Но есть признаки, которые нельзя игнорировать: если после праздника появляются рвота, диарея и заметная слабость, это может указывать на кишечную токсикоинфекцию. Такая ситуация случается при употреблении некачественной или долго хранящейся при теплой температуре пищи. Важно в такие моменты внимательно следить за водным балансом, поддерживать организм и, при ухудшении состояния — снижении давления или учащённом пульсе — без промедления обратиться за медицинской помощью.

Таким образом, забота о себе после праздничного изобилия — это не только правильный выбор продуктов, но и внимание к собственным ощущениям. Внимательное отношение и легкие медицинские советы помогут сохранить легкость в теле и прекрасное самочувствие даже после самых аппетитных праздников.