Похмелье и помощь: взгляд нарколога

Похмелье — состояние, знакомое многим, но подход к его снятию нередко вызывает вопросы. Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев открыл секреты правильного ухода за организмом после употребления алкоголя и рассказал, почему привычные таблетки от похмелья могут оказаться не тем, что сердце просит.

Часто кажется, что специальные препараты мгновенно избавят от неприятных симптомов утра после весёлого вечера. Однако, по словам Исаева, «так называемые препараты от похмелья не ускоряют выведение этанола, а лишь маскируют симптомы». Проще говоря, они создают иллюзию облегчения, но не помогают организму справиться с главной задачей — очиститься от токсинов.

Особое внимание стоит уделять выбору лекарств в этот хрупкий момент. Например, обезболивающие на основе парацетамола, которые кто-то принимает при головной боли после алкоголя, могут увеличить нагрузку на печень, ведь именно этот орган в этот период и так работает на пределе. С Тахикардией, скачками давления или сильной тревогой ситуация требует особой внимательности и, при серьёзных симптомах, обращения к врачу.

Нарколог подчёркивает важность естественных способов поддержки организма. Вода — настоящий друг в борьбе с похмельем. Негазированная вода помогает восстановить водный баланс без лишней нагрузки на сердце и сосуды. А вот сладкие газировки и крепкий кофе лучше оставить на другой раз — они могут вызвать дополнительное раздражение.

Что касается питания, совет прост, но эффективен: на завтрак или обед после весёлого вечера лучше выбирать лёгкие, но питательные блюда. Каши с мягкой текстурой, лёгкие бульоны и кисломолочные продукты, такие как йогурт или кефир, не только нежно поддерживают пищеварение, но и помогают восстановить работу желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, заботясь о себе с пониманием и добротой, можно пройти через испытание похмельем без лишнего стресса для организма. Главное — слушать и уважать своё тело, спасая не настроение, а здоровье.