Уход за постелью с советами Ивашкова

Онколог Владимир Ивашков поделился важным и доступным советом, который поможет сделать повседневный уход за спальней более здоровым и комфортным. Вместо привычного поспешного заправления кровати сразу после пробуждения, специалист рекомендует сделать небольшой ритуал: первым делом откинуть одеяло и дать комнате хорошенько проветриться, открыв окно.

Такой простой шаг приносит немало пользы. Почему? После нескольких часов сна под одеялом скапливается влага и тепло, создавая идеальные условия для размножения пылевых клещей — маленьких, но не слишком желанных жильцов, которые могут вызывать аллергию и раздражение кожи. Проветривание и время перед заправкой заставляют постель просохнуть, а это сильно снижает вероятность появления этих микроскопических гостей.

Профессиональный совет не ограничивается лишь проветриванием: онколог рекомендует не спешить с заправкой — дождаться хотя бы полчаса после пробуждения. Такая привычка позволяет воздух свободно циркулировать, делая спальню более свежей и уютной.

Кроме того, обязательным этапом ухода остаётся тщательная чистка матраса. Регулярное использование пылесоса помогает избавиться от пыли и частичек кожи, которые являются питательной средой для клещей. Для долгой службы и сохранения гигиены подушки и одеяла стоит отводить в химчистку не реже раза в год, а наматрасники защитят матрас от загрязнений.

Заботиться о постели — значит заботиться о своем здоровье. Ведь качество сна напрямую связано с комфортом и чистотой места отдыха. Простой и нежный подход к этому процессу может стать прекрасной привычкой, создающей атмосферу заботы и гармонии в домашнем уюте.