Частое урчание в животе и здоровье ЖКТ

Редкое урчание в животе — естественная часть пищеварения, но когда этот звук становится частым и настойчивым, особенно после еды, стоит обратить внимание на здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Врач-гастроэнтеролог Ирина Яковлева делится, что постоянное урчание может быть признаком ряда заболеваний, требующих заботы и правильного подхода.

Частое урчание часто сопровождается дополнительными симптомами — вздутием живота, дискомфортом или изменениями в стуле. Все это может указывать, например, на синдром раздраженного кишечника — состояние, при котором кишечник становится чрезмерно чувствительным к пище, словно капризный художник, требующий тщательно подобранных красок.

Еще одна частая причина — нарушение микрофлоры кишечника, что приводит к усиленному брожению и газообразованию. Это может случиться после курса антибиотиков, в периоды стресса, инфекций или нерегулярного питания. Представьте себе, как в саду, где нарушен баланс полезных насекомых, начинают переизбытком расти сорняки — так и при сбое микрофлоры в кишечнике начинается бурное газообразование.

Иногда урчание сопровождается пищевыми непереносимостями, например, к лактозе или глютену, вызывающими реакцию чуть менее чем через час после еды. А гастрит, дуоденит и недостаточность поджелудочной железы придают этому симптому свои особенные оттенки. Например, при недостаточности поджелудочной железы характерен жирный стул — словно яркий знак, что орган нуждается в поддержке.

Не стоит забывать, что урчание также может сигнализировать о воспалительных заболеваниях кишечника либо кишечных инфекциях, сопровождающихся диареей и спазмами. В таких случаях важно не игнорировать симптомы и обратиться к специалисту.

На радость тем, кто ищет природные пути заботы о пищеварении, диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова делится новыми открытиями в области питания. Как показали клинические исследования, переход на диету с растительным белком способствует значительному снижению частоты и тяжести симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), такой как изжога и кислый привкус во рту.

В пищевых волокнах растительной пищи — настоящее магическое средство, улучшающее моторику пищевода и уменьшающее чувствительность к рефлюксу. Сравните это с легкими перышками, которые помогают содержимому желудка свободно и быстро двигаться дальше, не вызывая неприятных ощущений.

Кроме того, растительные жиры в меньшей степени стимулируют производство гормона, расслабляющего пищеводный сфинктер — главный воротник между желудком и пищеводом, нарушения в работе которого вызывают обратный ток желудочного сока.

Такие изменения в рационе помогают не только снизить неприятные ощущения, но и вернуть ощущение легкости и гармонии в пищеварении. В качестве приятного бонуса отметим, что ранее уже были названы простые и доступные продукты, которые помогают улучшить пищеварение и бороться с запорами.

Урчание в животе — это не просто звук, а тонкий посланник нашего внутреннего мира, который стоит услышать и понять, чтобы жить в гармонии с собственным организмом.