Причины мерзлявости и советы врача

Постоянное чувство холода и зябкости может казаться странным при нормальной температуре тела, но известно, что эта деликатная проблема часто связана с внутренними процессами организма. Врач-терапевт Денис Прокофьев рассказал, какие состояния могут стоять за постоянной мерзлявостью и почему стоит обратить на это внимание.

Первая и важная причина — анемия, особенно железодефицитная. Гемоглобин – это связующий кислород белок в крови, и при его снижении ткани организма получают его меньше, что вызывает холод и усталость. Проверка уровня гемоглобина – простой и важный шаг для понимания причины.

Затем на очереди – нарушения кровообращения. Из-за атеросклероза сосуды сужаются, кровь плохо циркулирует, и пальцы, ноги или холодные участки тела становятся особенно чувствительны к холоду. Кроме того, варикозное расширение вен мешает венозному оттоку, создавая ощущение зябкости.

Щитовидная железа — следующее, что стоит проверить. Она управляет обменом веществ и температурным режимом организма. При сниженной функции (гипотиреозе) тело не успевает поддерживать тепло, и постоянный холод становится нежеланным спутником жизни. Также важно исключить сахарный диабет, который влияет на циркуляцию и чувствительность организма.

Внимание стоит уделить и питанию. Дефицит витаминов и минералов, а также недостаток жировой ткани, которая служит естественной «шубкой» тела, способны усиливать мерзлявость. Ведь жир сохраняет тепло, а витамины поддерживают здоровье сосудов и кровообращение.

Врач подчеркнул, что универсального лекарства от постоянного холода не существует. Главное — точно определить причину, пройти обследования и начать лечение, если это необходимо. Такой подход поможет не только избавиться от неприятного ощущения зябкости, но и предотвратить развитие более серьезных заболеваний.

В здоровом теле тепло словно уютный плед, и важно заботиться о себе, чтобы ощущать комфорт в любое время года.