Простуда и здоровье желудка

Неожиданная связь простуды с состоянием желудка порой удивляет даже тех, кто внимательно следит за своим здоровьем. Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своём Telegram-канале поделился объяснениями, почему кашель при простуде становится не только раздражающим симптомом, но и настоящим испытанием для желудка.

Часто люди жалуются на так называемый «желудочный кашель». Этот термин иногда относится к неприятным ощущениям в животе при кашле, но чаще — к рефлекторному кашлю, возникающему из-за того, что кислота из желудка раздражает пищевод. Как объясняет врач, сам желудок не способен «кашлять», потому что у него нет ресничек, способных вызывать этот рефлекс. Вместо этого слово «желудочный кашель» объединяет два явления: при сильном кашле напрягается диафрагма и брюшной пресс, вызывая дискомфорт в животе; кроме того, кислотный рефлюкс – когда желудочная кислота попадает в пищевод – может спровоцировать рефлекторный кашель.

Почему кашель опасен для желудка? Во время сильного кашля резко повышается внутрибрюшное давление. Если сфинктер – своего рода клапан между желудком и пищеводом – не выдерживает этой нагрузки, кислота начинает забрасываться в пищевод. В таких ситуациях появляется гастроэзофагеальный рефлюкс, который может привести к воспалению пищевода (эзофагиту) или обострению гастрита. После лечения простуды у некоторых пациентов нередко возникают именно эти желудочные проблемы.

Ситуацию усугубляет прием обезболивающих препаратов, часто используемых при простуде. Такие лекарства, как ибупрофен, аспирин и нимесулид, препятствуют выработке защитного слоя слизи в желудке. В то время как кашель усиливает кислотный рефлюкс, защита желудка снижается, оставляя его уязвимым перед агрессивным воздействием кислоты. Такой «удар с двух сторон» может закончиться эрозиями и язвами.

Как поддержать желудок во время простуды? Вялов дает практические советы, которые можно легко применить в повседневной жизни. При кашле помогает наклон вперед и обхват ребер руками — это снижает напряжение в брюшной области. Чтобы уменьшить заброс кислоты в пищевод, рекомендуется спать на высокой подушке и не ложиться минимум час после еды. Обезболивающие лучше принимать после еды и не превышать рекомендуемую дозу, а при возможности отдавать предпочтение парацетамолу, который меньше раздражает желудок.

Если же появляется изжога или боли под ложечкой, это сигнал обратить внимание на свое состояние и обратиться к врачу. Такие симптомы могут стать началом серьезных проблем, которые важно не пропустить.

Любопытно, что кардиолог Ирина Васильева недавно отметила, что изжога может быть одним из нетипичных признаков инфаркта, что подчеркивает необходимость внимательно относиться к ощущениям в области живота и груди.

Внимание к рекомендациям помогает превратить борьбу с простудой в бережный уход за желудком, позволяя сохранить здоровье и чувство комфорта даже в самые хрупкие моменты.