Диеты и риск мерцательной аритмии

Низкоуглеводные диеты, часто восхваляемые как способ быстро привести себя в форму, не всегда оказываются безобидными для сердечной системы. Новое масштабное исследование, основанное на данных за десять лет, открывает неожиданные и важные для здоровья сердца факты.

Ученые пришли к выводу, что существенно сниженное потребление углеводов повышает риск развития мерцательной аритмии — одного из самых распространённых нарушений сердечного ритма. Мерцательная аритмия может появляться внезапно и длиться от нескольких минут до дней, вызывая неприятные симптомы: тошноту, головокружение, усталость, одышку. Этот ритм сердца нарушается так, что риск инфаркта миокарда у пациентов увеличивается в пять раз.

В последние годы пользуются популярностью диеты, где ограничивается употребление сахара, круп, фруктов, выпечки и макарон, то есть продуктов, насыщенных углеводами. Однако профессор кардиологии Сядонг Чжуан из университета Сан Ят-Сен напоминает, что долгосрочное влияние подобных диет на сердце до конца не изучено. Он советует быть особенно внимательными, чтобы избежать нежелательных последствий для сердечно-сосудистой системы.

Исследование, опубликованное членами команды доктора Чжуана, проведено на данных исследования атеросклероза и охватило свыше 13 800 человек без нарушений сердечного ритма в начале наблюдений. Но к окончанию работы у 1 892 человек была выявлена мерцательная аритмия.

Отметим, что углеводы обычно составляют примерно половину ежедневного рациона. Но снижение этой доли менее 44% значительно повышает риск аритмии — примерно на 18%. Именно поэтому так важно разумно подходить к выбору диеты, учитывая не только фигуру, но и здоровье сердца.

Команда ученых намерена продолжать исследования в этой области, чтобы получить более подробные и глубокие данные и помочь людям сохранить здоровье без лишних опасностей.

Этот пример напоминает, как тонка грань между стремлением к идеальной фигуре и заботой о своём организме. Гармония в питании — ключ к тому, чтобы сердце било в ритме счастья и здоровья.