Кортизол и его важнейшая роль

Кортизол заслужил репутацию "гормона стресса" — и это далеко не вся история. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев в своем интервью рассказал о том, как этот удивительный гормон не просто реагирует на стрессовые ситуации, но и выполняет жизненно важные функции в организме.

Прежде всего, кортизол играет ключевую роль в регулировании распределения крови. Это — своего рода тонкий дирижер, который направляет кровоток к мозгу, чтобы поддержать его активность и ясность мыслей, а также помогает сохранять тонус сосудов, благодаря чему организм сохраняет устойчивость и жизненный тонус.

Хухрев метко отметил: «Кортизол — не только гормон стресса, это вообще гормон, который нам позволяет прямо ходить». Эта метафора прекрасно отражает, что без него было бы сложно представить даже самые простые движения и базовое функционирование организма.

Кроме того, кортизол отвечает за повышение уровня глюкозы в крови. Таким образом, гормон обеспечивает организм энергией, словно незримый помощник, который под рукой помогает адаптироваться к нежданным жизненным поворотам и стрессу.

Высокий или низкий уровень кортизола одинаково нежелателен, подчеркивает врач. Дефицит может нарушить основные процессы, так же как и переизбыток способен серьёзно навредить здоровью. Его роль многогранна: от поддержания базовых функций организма до обеспечения устойчивости и адаптивности.

Интересно, что ранее другой специалист, врач Кунал Малик, рассказал о связи между стрессом и появлением прыщей на лбу, подтверждая, насколько тесно переплетены гормональный баланс и состояние кожи.

В целом, кортизол — это не просто «тревожный сигнал» организма, а настоящий внутренний союзник, который заботится о здоровье и жизненном балансе, сохраняя энергию и помогая оставаться на высоте даже в самых напряжённых ситуациях. Понимание его роли — первый шаг к гармонии и заботе о себе.