Прививка от гриппа и снижение риска деменции

Профилактика гриппа — не только забота о сезонном здоровье, но и важный шаг в сохранении ясности ума с возрастом. Итальянские ученые представили убедительные доказательства того, что ежегодная прививка от гриппа значительно снижает риск развития деменции у пожилых людей, раскрывая новый аспект заботы о мозге.

Грипп — это не просто неприятное заболевание с высокой температурой и недомоганием. Его сопровождает выраженное системное воспаление, которое способно бросить вызов не только легким, но и сердечно-сосудистой системе. Исследования демонстрируют, что в первые дни после гриппа риск инфаркта миокарда может возрасти в шесть раз, а сосудистые осложнения, такие как инсульты, способствуют нарушению когнитивных функций и повышают вероятность развития деменции.

В масштабном метаанализе 2023 года, объединяющем данные более двух миллионов человек, выяснилось, что у вакцинированных пожилых риск развития деменции снижается на внушительные 31%. Дополнительные исследования подтверждают это: в одном из них почти миллион пожилых людей наблюдали за четырьмя годами, и вакцинация оказалась связана с уменьшением риска болезни Альцгеймера на 40%.

Такое снижение риска означает, что каждый 29-й человек, получивший вакцину, потенциально избегает заболевания деменцией — впечатляющий результат для профилактики неврологических изменений.

Анализ данных американских ветеранов укрепил эти выводы, показав снижение риска деменции на 14%, особенно выраженное у тех, кто регулярно проходил вакцинацию. Подобные тенденции были выявлены и в исследовании UK Biobank, где прививка уменьшала совокупный риск деменции и особенно сосудистой формы заболевания.

Ученые предлагают два ключевых механизма за этой защитой: снижение вероятности инфаркта и инсульта, а также уменьшение воспалительных процессов в мозге. Вирус гриппа способен активировать иммунные клетки мозга и вызывать потерю синапсов, что ведет к снижению умственных способностей — даже без прямого проникновения вируса в нервную ткань. Вакцинация, напротив, помогает защитить мозг от таких разрушительных воспалений.

Поддержка иммунитета — важнейший элемент здоровья в любом возрасте, особенно в зрелые годы. Опытный врач-пульмонолог и клинический фармаколог Татьяна Молостова напоминает: вакцинация от гриппа является самым надежным способом избежать тяжелого течения болезни и осложнений. Она также призывает не забывать о простых, но эффективных мерах профилактики: регулярном мытье рук, проветривании помещений, поддержании оптимальной влажности воздуха, полноценном сне, сбалансированном питании и умеренной физической активности.

При первых симптомах гриппа важно оставаться дома, вызвать врача и помнить, что антибиотики против вирусов, включая грипп, бессильны — самолечение ими может только навредить.

Таким образом, вакцинация от гриппа становится не только защитой от сезонных простуд, но и мощным союзником в борьбе за здоровье мозга и ясность ума, вдохновляя на заботу о себе с любовью и вниманием.