Скрежетание зубами и овал лица

Утреннее пробуждение с тяжестью в висках, ноющей челюстью или головной болью – нередко знакомые ощущения, которые многие списывают на усталость или возрастные изменения. Однако за этими симптомами может скрываться привычка, о которой многие даже не догадываются — ночное скрежетание зубами, или бруксизм. Врачи предупреждают: эта невинная на первый взгляд особенность способна изменить форму лица и лишить его изящества.

По статистике Международной ассоциации стоматологов, до 70% городских жителей регулярно сжимают челюсти и скрипят зубами во сне, при этом около 40% не знают об этом. Такое поведение — реакция организма на стресс, когда мышцы челюсти оказываются в постоянном напряжении.

Жевательный стресс — не просто неприятность, а важный сигнал тела, указывающий на перегрузку нервной системы. При хроническом волнении мышцы лица входят в состояние гипертонуса, что приводит к сильнейшему давлению зубов — иногда в пять-шесть раз превышающему обычную жевательную нагрузку. Представьте, что мышцы, сильные сами по себе, начинают работать на пределе своих возможностей, пытаясь «перемолоть» накопившиеся напряжения.

От этого страдает не только здоровье зубов, но и внешность. Мышечная гипертрофия — увеличение жевательных и височных мышц — визуально делает нижнюю часть лица шире и массивнее, превращая изящный овальный контур в более квадратный и тяжеловесный. Именно поэтому овал лица может казаться «поплывшим», а черты — менее утонченными.

Кроме того, ночное трение зубов приводит к стиранию эмали и снижению высоты прикуса, что визуально укорачивает лицо и усиленно подчёркивает носогубные складки, опускает уголки губ. Даже при спокойном настроении лицо приобретает выражение усталости или недовольства.

Спазмы мышц мешают нормальному кровотоку и ведут к лимфатическим отёкам, от чего по утрам кожа становится сероватой, появляются тёмные круги под глазами, а контуры лица становятся менее чёткими.

Важно не игнорировать эти изменения, поскольку бруксизм способен не только нарушить эстетику лица, но и повлечь за собой серьёзные стоматологические и неврологические проблемы.

Профессионалы советуют обращаться к специалистам при первых признаках бруксизма. Остеотерапевт или миофункциональный специалист помогут снять мышечные зажимы и восстановить гармонию лицевых мышц, что в дальнейшем отражается на здоровье прикуса и осанки.

Стоматолог-гнатолог подберёт защитную капу, которую нужно носить в ночное время, чтобы снизить нагрузку на зубы и предотвратить их истирание. Немаловажно и обращение к ортодонту, если причиной дисбаланса служит неправильное положение зубов — брекеты помогают скорректировать прикус, но результат будет только комплексным при одновременной работе с мышечным тонусом.

Современный подход к коррекции бруксизма — это сочетание медицинской помощи и самопомощи, направленных на снятие мышечного напряжения и восстановление здорового и молодого вида лица. Ведь сохранять красоту — значит заботиться о себе бережно и вдумчиво, придавая значение даже таким мелочам, как ночные привычки.